The Mindful Leader – Workshop
To Mindfulness είναι ένας τρόπος να στρέφουμε την προσοχή μας στο “εδώ και τώρα”, και να διακρίνουμε με σαφήνεια τι συμβαίνει γύρω μας. Είναι ένα σύνολο δεξιοτήτων σχετικών με την προσοχή, οι οποίες μπορούν να αναπτυχθούν με την άσκηση.
To πρόγραμμα Mindful Leader αποτελεί ένα σύστημα ανάπτυξης ηγετικής σκέψης που σας παρέχει ένα σαφή δρόμο προς την επιτυχία. Χρησιμοποιώντας νοητικά εργαλεία, πρώτα σταματάτε την υπερδραστηριότητα του νου, που σε κατάσταση κρίσης οδηγεί σε άγχος και ανησυχία, μετά φέρνετε το νου σας και το σώμα σας στην παρούσα στιγμή, έτσι ώστε να πάρετε αποτελεσματικές αποφάσεις και να αναλάβετε σαφή δράση.
Το πρόγραμμα αποτελείται από τρεις ενότητες σταθμούς:
- 1ος Σταθμός : Νηφαλιότητα > Για να ξεπεράσετε το άγχος, τον θυμό και άλλα αρνητικά συναισθήματα κατά την διάρκεια των δύσκολων καταστάσεων
- 2ος Σταθμός : Αυτοπεποίθηση > Για να ξεπεράσετε τις απαισιόδοξες σκέψεις, την καθυστέρηση στην λήψη αποφάσεων, που πηγάζουν από την έλλειψη αυτοπεποίθησης
- 3ος Σταθμός : Επιρροή > Για να ξεπεράσετε ένα ύφος επικοινωνίας αναποτελεσματικό, παθητικό, φλύαρο ή αυταρχικό
Το εργαστήρι αναπτύσσει την δεξιότητα της ενσυνειδητότητας (Mindfulness) σε δύο επίπεδα :
- Εσωτερικά – με κατεύθυνση τον εαυτόν σας (σώμα, συναισθήματα και σκέψεις)
- Εξωτερικά – με κατεύθυνση τους άλλους (επικοινωνία κια σχέσεις)
Το πρόγραμμα βασίζεται σε βιβλιογραφική έρευνα στο πεδίο της Neuroleadership και σχεδιάστηκε για να βοηθά ηγέτες και διοικητικές ομάδες να αντιμετωπίζουν ήρεμα και να επιλύουν σοφά προβλήματα απόδοσης.
